Det handlar om golf.
Så här fungerar golfinlärning med 2610
Med hjärnan, motivation, gemenskap och hälsa vill vi utveckla människor så att den som vill kan nå sin fulla potential inom golf. Vill ni använda er av golfinlärning med 2610 och utöva inlärningsmodellen på er klubb? Kontakta oss så ni får komma igång.
Träningsmodellen 2610.
Win för golfaren. Win för tränaren. Win för klubben.
2610 är en modell på hur man blir bättre på golf över tid – samtidigt som det ger bättre villkor för tränaren och förbättrar klubbkänslan.
2610 har sin grund inom forskningen och vetenskapligt beprövade metoder. En viktig del i det – för att utvecklas till en god golfare – är bra balans i 1. egen träning, 2. coachad träning och 3. träning med spel på bana (sparring).
En viktig del är forskningen om motivation med SBT (självbestämmandeteorin) där vi skapar drivkraft och fokuserar på det deltagaren gillar. Psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan lade grunden för detta och kom fram till tre huvudsakliga behov människan har som styrs av din inre motivation. Dessa behov motiverar jaget i dig att sätta igång de göranden och låtanden som är viktiga för din psykologiska hälsa och välbefinnande. De tre behoven är; 1. kompetens – att vi behöver känna oss kunniga, 2. autonomi – att vi behöver känna att vi gör självständiga val, och 3. tillhörighet – att vi vill känna meningsfullhet och social gemenskap.
Huvudsakliga behov människan har som styrs av sin inre motivation
Väsentligt i detta är de väl beprövade teorierna inom begreppet Physical Literacy (rörelserikedom) där Dr Dean Kriellaars är expert och en av grundarna. Med Physical Literacy vill vi i träningen motivera dig och lära dig mer – vilket i sin tur leder till ett ökat självförtroende, ökad (inre) motivation och ökat deltagande och så vidare – och det i sin tur skapar motivation till att vilja träna mer.
Med Physical Literacy (rörelserikedom) i receptet för 2610 är dessa ingredienser viktiga för att motivera till mer och roligare träning.
Vi vet att rörelseförståelse är viktigt i livet, inte bara för att kroppen ska må bra utan även för ditt mentala välbefinnande. Kan vi få människor motiverade till att träna, träna oftare och gärna även med en del utmaningar så vet vi att vi bidrar till samhällsnyttan vilket i sig känns fantastiskt bra.
Att stärka minnet och därmed förbättra lärandet är också en grundsten för golfinlärning med 2610, utifrån minnesforskningen där Hermann Ebbinghaus teorier, med glömskekurvan och repetition, är avgörande. Den typiska glömskekurvan visar att vi glömmer det mesta inom några dagar om vi inte arbetar med att repetera. Utan repetition har vi efter en dag glömt hälften av det nya vi tagit in. En vecka senare kommer vi bara ihåg några få procent av det vi lärde oss. Men – som du ser i graferna här intill – får vi bara repetera kommer vi ihåg och lär oss mycket bättre.
Glömskekurvan
Glömskekurvan med repetition
Vi gillar begreppet ”Growth mindset” som forskaren Carol Dweck myntade. Det innebär att du som tränar och som är fokuserad på att vilja lära dig saker kommer att göra det, oavsett om prestationen för stunden är lyckad eller inte. Vi ser misstag som en naturlig del av utvecklingen. Slår du snett på golfbollen tillräckligt många gånger men är intresserad av att lära dig rätt kommer du att göra det.
Sammanfattningsvis är golfinlärning med 2610 en träningsmodell som gör det möjligt att likna den träning proffsen utövar – med tålamod, ihärdighet och bra coaching! 2610 är upplägget för den som strävar efter att utveckla sitt golfspel och nå sin fulla potential inom golf!
Sammanfattningsvis är golfinlärning med 2610 en träningsmodell som gör det möjligt att likna den träning proffsen utövar – med tålamod, ihärdighet och bra coaching! 2610 är upplägget för den som strävar efter att utveckla sitt golfspel och nå sin fulla potential inom golf!